近日，醫(yī)藥高新區(qū)（高港區(qū)）鳳凰街道華潤社區(qū)文明實踐站積極響應(yīng)全民健身號召，舉辦了一場備受矚目的八段錦培訓(xùn)活動?；顒犹貏e邀請到泰州市體育協(xié)會志愿隊作指導(dǎo)，吸引了大量社區(qū)居民熱情參與，在社區(qū)范圍內(nèi)營造出濃厚的健身氛圍。

培訓(xùn)現(xiàn)場，泰州市體育協(xié)會志愿隊的教練們專業(yè)且耐心。他們首先從八段錦的歷史淵源、文化內(nèi)涵以及健身功效等方面進(jìn)行了詳細(xì)講解，讓居民們對這一傳統(tǒng)養(yǎng)生功法有了更深入的認(rèn)識。隨后，進(jìn)入實操環(huán)節(jié)，教練們將八段錦的動作進(jìn)行分解，一招一式地為居民們示范，從基本的伸展、扭轉(zhuǎn)，到每一個動作的發(fā)力點、呼吸配合方法，都講解得細(xì)致入微。

“以前只是聽說過八段錦，覺得挺有意思的，但一直沒機(jī)會學(xué)。這次社區(qū)舉辦這個培訓(xùn)班，真是太好了！通過這幾天的學(xué)習(xí)，我感覺身體比以前輕松了許多，精神頭也更好了。” 社區(qū)居民李阿姨笑著說道。不少居民也紛紛表示，八段錦這種鍛煉方式簡單易行，很適合在日常生活中堅持練習(xí)，既能強(qiáng)身健體，又能緩解生活壓力，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。

華潤社區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，此次舉辦八段錦培訓(xùn)班，旨在豐富社區(qū)居民的文化體育生活，提高居民的健康意識和身體素質(zhì)，同時也希望借此機(jī)會傳承和弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。未來，社區(qū)還將繼續(xù)聯(lián)合各類社會組織，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的文體活動，滿足居民日益增長的精神文化需求，為構(gòu)建和諧、健康的社區(qū)環(huán)境貢獻(xiàn)力量。

通訊員：王燕娟

編輯：湯晨潔

責(zé)編：宋涔瑋

審核：戈俊巍